Kiedy się stresujesz, to masz tendencję do sięgania po jedzenie czy też nie jesteś w stanie nic przełknąć?
Jeżeli to stres związany z czymś na co mam wpływ (np. rozmowa o pracę), to staram się jak najlepiej przygotować, dowiedzieć jak najwięcej na temat, którego się obawiam, żeby się czuć pewniej, jeśli zaś dotyczy czegoś, na co wpływu nie mam, to staram się odwracać od niego swoją uwagę pracą, nauką, oglądaniem jakichś seriali lub czytaniem, pisaniem. W obu przypadkach też staram się go jakoś oswoić, wytłumaczyć sobie i przegadać sama ze sobą.
Ostatnio zmieniony przez Nirez (13-02-2022 o 14h30)